Tag Archives: tasaarvo100

Rintojen omatarkkailun ohjeet eri kielillä

Monika-Naiset liitto ja Tunne rintasi ry edistävät yhdessä tasa-arvoista tiedonkulkua julkaisemalla rintojen omatarkkailun ohjeet monilla eri kielillä.  

Tunne rintasi ry ja Monika-Naiset liitto ry ovat yhdistäneet voimansa ja pyrkivät lisäämään rintojen omatarkkailuun ja rintasyövän varhaistoteamiseen liittyvän tiedon saavutettavuutta eri kieliryhmissä. Järjestöt ovat tuottaneet yhteistyönä rintojen omatarkkailukortin eri kielillä. Tämä on järjestöjen yhteinen tasa-arvoteko Suomen itsenäisyyden 100-vuotisjuhlavuoden 100 tasa-arvotekoa kampanjassa, jota Naisjärjestöjen Keskusliitto ja Tasa-arvoasiain neuvottelukunta (TANE) koordinoivat.

LATAA KÄYTTÖÖSI RINTOJEN OMATARKKAILUKORTTEJA ERI KIELILLÄ (pdf):

SELF-EXAMINATION CARD (english/englanti)

We did this self-examination card just for you! It contains instructions for breast self-examination. Please keep the card in a visible place where it will remind you to check your breasts regularly. It is recommended that you check your breasts once a month.

KAARKAAGA U KUURGALISTA (luqadda soomaaliga/somali)

Kaarkaan u kuurgalista xaaladdaada waxaan kuu sameynay oo uu u gaar yahay adiga! Waxaadna ka heleysaan tusaalayaal la xiriira sidii aad ugu kuurgali laheyd xaaladda naasahaaga. Kaarka waxaad dhigataa meel aad ku xusuusan karto inaad samayso u kuurgalista xaaladda naasahaaga. Hubi xaaladda naasahaaga bishiiba mar.

TARJETA DE AUTOREVISIÓN (español/espanja)

¡Elaboramos esta tarjeta de autorevisión especialmente para ti! Esta tarjeta incluye las instrucciones para la autorevisión de los pechos. Guarda esta tarjeta en un lugar que te recuerda de la autorevisión. Preferiblemente, revisa tus pechos una vez al mes.

CARTE D’AUTO-EXAMEN (français/ranska)

Nous avons élaboré cette carte d’examen spécialement pour vous! Elle contient des consignes pour faire un auto-examen des seins. Mettez cette carte à un endroit qui vous aidera facilement à vous rappeler de faire cet auto-examen. Examinez vos seins une fois par mois, de préférence.

GHID DE AUTOEXAMINARE (limba română/romania)

Am realizat acest ghid de autoexaminare special pentru tine! Cuprinde instructiuni pentru autoexaminarea sânilor. Pune ghidul într-un locpotrivit, astfel încât să îti aducă aminte despre examinare. Este indicat să îti examinezi sânii o dată pe lună.

CARTE YA CONTRÔLE (lingala)

Tosali mukanda oyo kaka pona yo. na katina yango okokuta lolenge kani ya ko mibatela. Tia mukanda oyo na esika oyo omoni ete eko rappeler yo komilandela (contrôle). Talisa babele nayo mbala moko na sanza.

 (بالعربية/arabia) بطاقة المراقبة الذاتية

لقد جهزنا بطاقة المراقبة الذاتية هذه لك خصيصاً! تحتوي البطاقة على تعليمات مراقبة الثديين. ضعي البطاقة في مكان يذكّرك بالمراقبة. من المفضل أن تفحصي ثدييك مرة في الشهر.

自我检查卡 (汉语/kiina)

我们做这个自我检查卡只为你!它包括胸部自我检查手册。把卡片放在能够提醒你做自我检查的地方。最好检查你的胸部每月一次。

บัตรตรวจด้วยตัวเอง (ภาษาไทย/thai)

พวกเราได้ทำบัตรสำหรับตรวจด้วยตัวเองให้แก่คุณโดยเฉพาะ โดยในบัตรนี้จะมีคำแนะนำเกี่ยวกับการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง กรุณาเก็บบัตรนี้ไว้ในสถานที่ที่จะเตือนให้คุณจำได้ว่าต้องทำการตรวจตัวเอง คุณควรจะตรวจเต้านมของตัวเองเดือนละครั้ง

***

Tunne rintasi ry on tuottanut omatarkkailukortin myös suomen, ruotsin, viron, pohjoissaamen, inarinsaamen ja venäjän kielellä.

OMATARKKAILUKORTTI (suomi)

Teimme tämän omatarkkailukortin juuri sinulle! Se sisältää rintojen omatarkkailun ohjeet. Laita kortti sellaiseen paikkaan, jossa se muistuttaa sinua tarkkailusta. Tarkasta rintasi mielellään kerran kuussa.

SJÄLVGRANSKNINGSKORT (svenska/ruotsi)

Vi gjorde detta kort om självgranskning just för dig! Det innehåller instruktioner för självgranskning av brösten. Håll kortet på ett ställe där det påminner dig om självgranskningen. Undersök gärna dina bröst varje månad.

ENESEKONTROLLIKAART (eesti keel/viro)

Me tegime selle lihtsa enesekontrollikaardi Sinu jaoks! See sisaldab rindade enesekontrolli juhiseid. Hoia kaarti kohas, kus see ennast sulle meelde tuletab. Kontrolli rindasid vähemalt kord kuus.

IEŽAS DÁRKKISTANKOARTA (davvisámi/pohjoissaame)

Mii ráhkadeimme dan iežas dárkkistankoartaaiddo dutnje! Dat sisttisdoallá čiččiid iešdárkoma rávvagiid. Bija koarta dakkár sadjái,gos dat muittuha du čiččiid dárkomis. Áinnas,dutkka iežas čiččiid oktii mánus.

JIEŠTARKKUMKORTTÂ (anarâškielâ/inarinsaame)

Mij raahtijm taam jieštarkkumkoortâ eidu tunjin! Tot ana sistees njamai jieštarkkum ravvuid. Piejâ koortâ taggaar sajan, kost tot muštoot tuu tarkkuumist. Täärhist njamaidâd ohtii mánuppaajeest.

КАРТОЧКА САМООБСЛЕДОВАНИЯ (русский/venäjä)

Мы создали карточку самообследования специально для Вас! Она содержит в себе правила самообследования груди. Положите карточку на видное место, чтобы она всегда напоминала Вам о следующей проверке молочных желёз. Желательно проверять грудь раз в месяц.

***

Tunne rintasi ry on jo vuodesta 1992 opastanut rintojen omatarkkailuun rintasyövän varhaistoteamiseksi.

 

Voimavarakeskus Monika tarjoaa verkkopalveluja väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille maahanmuuttajataustaisille naisille eri kielillä

Monika-Naiset liitto ry:n hallinnoima matalan kynnyksen toimintapiste Voimavarakeskus Monika on avannut verkkopalvelut pari- ja lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille maahanmuuttajataustaisille naisille. Palvelu on valtakunnallinen ja sitä tarjotaan useilla eri kielillä (arabia, englanti, suomi, venäjä).

Verkkopalveluista

Apua väkivallasta selviytymiseen
Maantieteellisestä sijainnista riippumatta
Maksuttomasti
Reaaliajassa

Väkivaltaa tai sen uhkaa voi kohdata kuka tahansa eri elämäntilanteissa, yllättäen ja odottamatta, tutun tai tuntemattoman tekijän toimesta. Väkivalta on moninaista, joten sitä voi olla vaikea tunnistaa, eikä väkivallasta usein jää näkyviä jälkiä. Ei haittaa, vaikkei olisi varma, onko kyseessä väkivalta – huoli omasta tai läheisen tilanteesta on riittävä syy hakea apua!

Voimavarakeskus Monikan verkkopalvelut on tarkoitettu maahanmuuttajataustaisille naisille, jotka ovat kokeneet väkivaltaa tai sen uhkaa. Verkkopalvelut tarjoavat matalan kynnyksen osallistumismahdollisuuden asuinpaikasta riippumatta myös niille, joille avun piiriin pääseminen on muulla tavoin vaikeaa. Palveluja on helppoa ja turvallista käyttää: keskustelut ovat luottamuksellisia ja niitä voi käydä nimettömästi. Maksuttomat verkkopalvelut ovat saatavilla usealla eri kielellä (arabia, englanti, suomi, venäjä). Palveluista vastaavat Voimavarakeskuksen kriisityöntekijät.

Väkivaltatyön asiantuntijoillemme voi lähettää kysymyksiä mieltä askarruttavista asioista myös sähköpostitse voimavarakeskus@monikanaiset.fi. Vastaamme pian. Lähettäjän ei tarvitse kertoa omaa nimeään.

Ota rohkeasti yhteyttä sinulle sopivimmalla tavalla!

Kysy lisää verkkopalveluista: voimavarakeskus(at)monikanaiset.fi

Verkkopalvelun toteutuksen mahdollisti Monika-Naiset liitto ry:n kannatusyhdistys Svenska Kvinnoförbundet i Sörnäs.

Lue lisää Voimavarakeskus Monikan toiminnasta kotisivultamme ja seuraa ajankohtaisia kuulumisia Facebookista (@voimavarakeskus).

Voimavarakeskus Monikan chat-palvelu käynnistyy 6.9.

Chat-palvelu on tarkoitettu väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille maahanmuuttajataustaisille naisille. Palvelun kautta sinun on mahdollista keskustella väkivaltaan liittyvistä asioista reaaliaikaisesti ja anonyymisti Voimavarakeskus Monikan kriisityöntekijöiden kanssa. Toiminta on luottamuksellista ja päätät itse, miten paljon haluat tilanteestasi kertoa.

Älä jää huolesi kanssa yksin, ota meihin rohkeasti yhteyttä!

Chat-palvelu käynnistyy keskiviikkona 6.9. päivystäen aluksi suomeksi, englanniksi ja venäjäksi oheisen aikataulun mukaisesti. Mikäli chat on varattu, yritäthän hetken kuluttua uudelleen. Halutessasi voit olla yhteyksissä Voimavarakeskukseen myös soittamalla päivystysnumeroomme 0800 050 58 (arkisin klo 9-16).

CHAT-AIKATAULU

Maanantai Tiistai Keskiviikko (6.9. alkaen) Torstai (7.9. alkaen) Perjantai
10-12 suomi,  englanti 10-12 venäjä

Pääset tästä klikkaamalla chat-sivulle.

Verkkopalvelun toteutuksen mahdollisti Monika-Naiset liitto ry:n kannatusyhdistys Svenska Kvinnoförbundet i Sörnäs. Lämmin kiitos tuesta!